صدای ایران

برچسب ها
روش‌های زیادی برای بهبود سلامت روانی وجود دارند. ولی خوردن غذاهای مناسب و خواب کافی از همه‌ مهم‌تر هستند. تحقیقات نشان داده‌اند غذاهایی هستند که سلامت روانی را بهبود می‌بخشند. البته برخی غذاها هستند که سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) را تحریک می‌کنند و باعث التهاب می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۸۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

پربازدیدها